莫名其妙心慌可能由生理因素、心臟疾病、內分泌疾病、貧血、精神心理因素等引起。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.生理因素：劇烈運動、情緒激動、飲用咖啡或濃茶后，可能出現心慌。
2.心臟疾病：如心律失常、冠心病、心肌炎等，會導致心臟節律異常，引發心慌。
3.內分泌疾病：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，代謝加快，可有心慌癥狀。
4.貧血：血紅蛋白不足，導致組織缺氧，心臟代償性加快跳動，引起心慌。
5.精神心理因素：焦慮癥、抑郁癥患者常伴有心慌等軀體癥狀。
出現莫名其妙的心慌，應引起重視，及時就醫，明確原因。

強迫癥的患者總是被一種強迫思維所困擾，患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好。也可選擇心理咨詢與治療。

你好，建議你適當的改善自己的性格多看看心理方面的書籍，學會全身放松及深呼吸。

朋友你好！不管是遇事容易緊張，還是強迫，背后都隱含著某種擔心。你是擔心自己出錯導致不可挽回的后果嗎？還是有其他的一些什么擔心呢？面對這樣的情況，首先要挖掘背后的擔心，當弄清楚后，要知道這些擔心只是想法，想法不過是大腦神經元放電的產物、是虛假空的，你要做的就是活在當下、繼續完成手頭的工作。其次，可能強迫癥也是讓你遇事容易緊張的促發因素之一，因此還是要及時調整和治療，推薦你看《走出強迫癥-找回美麗的日子》一書，希望可以幫到你！