夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動。

你好，這位朋友，你那是神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的睡眠愛做夢！建議：平時生活飲食有規(guī)律，勞逸結(jié)合，不要有思想顧慮，現(xiàn)在可以服用養(yǎng)血安神片刺五加多慮平進行調(diào)節(jié)治療！

如果長期是這樣的表現(xiàn)，要及時進行藥物調(diào)理，防止引起神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)功能紊亂。自己可以買點路優(yōu)泰、烏靈膠囊服用，看看有沒有改善。平時要注意飲食調(diào)節(jié)。多吃一些益腦的食物，如蝦、花生、蘋果、泥鰍、豬肝、牛奶等，另外，臨睡前喝點熱牛奶，用熱水泡腳30分鐘左右，對您的情況都是很有幫助的。

你好，晚上睡覺多夢，一晚上做夢，一般是血虛導(dǎo)致的，心神失養(yǎng)，神不守舍導(dǎo)致的你好，變天就會有頭痛的現(xiàn)象，比如刮風(fēng)、下雨，這可能是風(fēng)濕頭痛的現(xiàn)象。建議你到當?shù)卣乙粋€中醫(yī)師，面診后治療，一般1-2方劑就會有效果的。祝你好運。一定要及時治療，不要耽誤病情。祝你好運！

　　您好，勞累過度或是長期處于焦慮和壓力狀態(tài)都有導(dǎo)致這種情況的。飲食調(diào)理：飲食宜清淡,,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài)?？梢允秤糜兄谒叩氖澄?，如果嚴重可以結(jié)合中醫(yī)和心理疏導(dǎo)的治療，祝您早日康復(fù)！