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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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你好，根據你的描述，這是頸肩綜合癥，是由于長時間姿勢不良導致的此種情況一般是有頸椎生理曲度改變。建議以后多鍛煉，不要長時間保持一個姿勢。
2016-03-14 19:39
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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韌帶炎是一種慢性的不紅不腫不發熱有痛的無菌性炎癥損傷,最易損傷胸3-5和腰3-骶1棘上韌帶的表淺纖維.長時間的埋頭彎腰工作或繼發于椎間盤,脊柱疾患是發生本病的常見原因.。一般軟組織損傷都存在氣滯血瘀現象，可選食具有行氣活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、蔥白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂等。但一定要注意，如果還有出血現象，則不宜選用。
2016-03-14 06:47
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