您好，根據您目前的病癥表現考慮為腦血管痙攣的病癥表現；此病癥又叫做美尼爾氏綜合癥的臨床表現；建議您可以口服下列藥物進行治療；培他定片，每次兩片，每天三次；川穹嗪片，每次兩片，每天三次；地芬尼多片，每次兩片，每天三次；每晚睡前服用兩粒氟桂利嗪膠囊，每次一次；按此方法治療一周后，癥狀無明顯緩解的話，建議去醫院就醫診治；

情況很多，一般考慮腦血管病或者迷路炎、貧血、高血壓或者頸椎病等引起的，需要積極檢查和對癥治療。可以服用倍他司叮片和西比靈膠囊以及地芬尼多片治療。需要確診病因以后制定治療方法。

根據你的描述多考慮是因為低血壓,偏瘦導致的頭暈.(1)飲食營養方面應給予高營養,易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C,維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等.適當飲用咖啡,可可和濃茶,有助于提高中樞神經系統的興奮性,改善血管舒縮中樞功能,有利于提升血壓和改善臨床癥狀.此外,飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益.　　(2)適當參加運動和醫療體育：如醫療體操,保健操,太極拳,氣功,按摩以及理療等有助于改善心肺功能,提升血壓.

病情分析：一般頭暈,惡心,想吐是上感的常見癥狀,但是你的病史長達3年,這已經是一個慢性病范疇,不考慮上感.意見建議:目前需明確只是想嘔吐而沒有吐,還是說有干嘔或者已經吐出胃內容物,那么是什么顏色性狀的嘔吐物,吐的時候是緩緩吐出還是呈噴射狀嘔吐.不同表現對應診治和治療方案相去甚遠.完善病史后我會進一步作答.祝健康!

你可能是吃東西吃壞了，不行了用手摁舌頭根催個吐。漱漱口。弄點溫熱的淡鹽水喝喝。沒什么大問題的，放心吧。