體內的毒素，的排除途徑一是，肝臟可以解毒，二是大小便排毒，三是皮膚排毒所以只要肝功能正常，大小便通暢，皮膚清潔，就可以排毒，可以多喝水，避免辛辣油膩飲食。多吃含纖維素多的蔬菜，瓜果，保持大便通暢就可以。

多吃植物性食物。少吃動物食品(肉)，同時要注意多吃水果和蔬菜，不要吃過于油膩的食物為好的。

保證給自己多點運動吧適度運動比如散步、慢跑、游泳等對胃腸蠕動功能都有加速作用會使血液循環增快些而且運動中通過適量補水更有利“毒素”排出體外推薦做瑜伽是項能夠幫助血液循環、潤滑關節、有助身心和諧與統好方法。其實只要堅持均衡健康飲食和生活方式，喝足夠水充分睡眠適當運動保持心情舒暢就可以的了。祝好哦！以上是對“怎樣才能排清體內毒素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！體內環境復雜，要排清基本是不可能的，不過我們可以盡最大努力去做到。保持一個良好的生活及飲食習慣，您就不會有這方面的困擾了。建議您多吃一些富含維生素的蔬菜水果，注意飲食，少吃一些油炸，高脂的食物；早晨起來喝杯蜂蜜水或淡鹽水（這個比較管用）；睡覺規律，少熬夜，等等。祝身體健康生活愉快！

想要排除體內的毒素，用食物治療也行：像是花菜+雞肉，韭菜+綠豆芽，黑木耳+海帶，香菇+豆腐，萵苣+青蒜苗都是可以排除體內毒素的