你好，這種情況不屬于肥胖，只是比普通的審美標準瘦而言要胖一點，腹部和腿部胖主要是運動少，進食多，油膩油脂食物吃的較多堆積的緣故。建議從飲食及運動上調節，多吃水果蔬菜粗纖維，少吃油膩油脂類的食物，運動上選擇跑步，跳繩，游泳，瑜伽，舞蹈的方式來減肥。一定要堅持才能減掉多余的脂肪。

根據您的主訴，建議您首先計算出bmi值，判斷胖瘦程度，再決定是否控制及具體目標。不建議通過口服藥物，節食等途徑控制體重，可能會造成胃腸功能紊亂，低血糖等癥狀，建議通過科學合理的飲食（低脂，優質蛋白質，水果蔬菜等），堅持適當的體育鍛煉（跑步，仰臥起坐等）控制體型。

你好，按你所說你女朋友身體比例正常，身高與體重比是正常的。不需要減肥的。建議用運動減小肚子。平時多喝水，少吃辛辣生冷有刺激性的食物，多吃些補氣補血的食物，特別注意保暖和飲食;祝健康！

健康指導：你好，減肥最好的方法是運動家飲食來調節，在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐正常吃，多吃蔬菜和水果，晚上五點之后就不要再吃任何東西了，在運動方面你需要注意的是，每天堅持運動二小時，直到你的身體出汗為止。

您好，其實這個情況不是很胖，如果想減肥，不要靠什么瘦身湯或者減肥藥，最好采取飲食加運動，這是綠色的減肥方法。您好，如果想瘦身，建議低脂飲食，做一些有氧運動，健美操、仰臥起坐、慢跑、游泳等。多吃蔬菜、水果，不挑食。醫生詢問：您好，是否喜歡運動？