您好，聽了您的描述，考慮與腎虛有關，建議服用六味地黃丸或者金鎖固精丸治療大部分腎虛是不良的生活和飲食習慣造成的，所以除堅持吃藥外改掉不良的生活習慣才是治本之法，否則只是揚湯止沸而已

您好，根據您的描述，您所說的這種癥狀應該是腰肌勞損引起的，這種疾病容易導致腰部的酸困，乏力，久站后會加重，不過現在還不能完全確定，您好，建議您到醫院的疼痛科就診，經過檢查確診后，可以進行局部的物理治療，近期注意休息，避免久站，經過治療是可以逐漸恢復的，希望我的回答能幫到您。以上是對“每天早上起床時總是感覺腰部乏力，扭身的話”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好！據您的描述，每天早上起床時總是感覺腰部乏力，扭身的話腰會響，而且長時間站立的話腰會痛，考慮是腰肌勞損，癥狀以腰部隱痛反復發作，勞累后加重，休息后緩解等為主要表現的疾病。建議您可以看看中醫，治宜補腎益氣為主。治療建議，可選擇壯腰健腎丸和小活絡丹。宜常吃具有壯腰補腎、活血通絡的食品，如核桃、栗子、里脊肉、蝦、動物腎、韭菜、山楂、絲瓜、枸杞等。祝您身體健康！

根據你現在出現的而表現主要考慮是腰肌勞損，缺鈣等導致的現在注意休息，最好不要做重體力活同時進行局部熱敷和按摩，及配合服用鈣片進行調理。必要時最好去醫院做腰椎CT及微量元素檢查進行確診病因對癥治療

希望你到醫院看醫生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致的可能。另外是否是睡的彈簧床墊，如果是，建議你一定要睡硬板床?？梢誀恳?，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。