類風濕患者的保養方法包括生活習慣、飲食、運動、防護措施和情緒調節等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生活習慣：保證充足睡眠，避免勞累，注意關節保暖。
2.飲食：多吃新鮮蔬果，適量攝入優質蛋白，少吃辛辣油膩食物。
3.運動：進行適度的有氧運動，如散步、瑜伽。
4.防護措施：佩戴護具，避免關節受傷。
5.情緒調節：保持樂觀心態，減輕心理壓力。
總之，類風濕患者要綜合運用多種保養方法，控制病情，提高生活質量。

你好，做好生活護理，增加舒適感。緩解期的病人應加強活動。同時要多注意飲食上的保護，少吃辛辣的油膩的，多吃蔬菜水果，還要不定期補充各種維生素類的營養。運動也是必不可少的。

你好！1、做好生活護理，增加舒適感。緩解期的病人應加強活動。　　2、在飲食方面要控制高脂肪膳食。脂肪在體內氧化過程中能產生一種酮體，過多的酮體對關節有較強的刺激作用。　　3、類風濕性關節炎病人關節及其周圍血管、神經受侵犯，血管收縮緩慢且不充分，使皮溫升降遲緩，應注意關節的保暖，避免潮濕寒冷加重關節癥狀。　　4、寒冷潮濕的氣候和環境，冷水的不斷刺激，都可誘發風濕性關節炎或使病情加重，所以應盡量避免。