久坐后腰椎酸痛，平躺可緩解，可能是由不良坐姿、腰部肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰椎小關節紊亂等原因引起。 1. 不良坐姿：長時間保持不正確的坐姿會使腰部肌肉受力不均，導致酸痛。應保持正確坐姿，定時起身活動。 2. 腰部肌肉勞損：長期久坐使腰部肌肉過度勞累，產生無菌性炎癥。可通過熱敷、按摩緩解。 3. 腰椎間盤突出：髓核突出壓迫神經，引發疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍。 4. 腰椎骨質增生：腰椎關節退變，形成骨刺刺激周圍組織。可適當鍛煉，增強腰部力量。 5. 腰椎小關節紊亂：關節錯位，引起疼痛。可采用手法復位。 總之，久坐后腰椎酸痛不可忽視。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

您好！考慮腰肌勞損的情況，腰部勞損是指腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛、慢性下腰勞損等。建議：目前無特效的治療措施，治愈比較困難，且易復發。腰部肌肉勞損的話，主要靠平時保養，站不能站太久，坐不能坐太久，長時間一個體位，需要換個體位，扭扭腰部，按摩按摩局部，或熱敷。拔火罐，理療這些也是有效果的。

考慮腰椎間盤突出癥或者腰肌勞損。需要CT檢查看看。確診病因以后制定治療方法。一般情況下服用藥物對癥治療。可以服用腰痛寧膠囊和芬必得膠囊。另外針灸按摩治療。不能受涼。醫生詢問：

你好。根據你的描述，這些癥狀提示很可能是腰椎間盤突出。建議你先去醫院拍個CT，看下是那個腰椎突出。治療腰椎間盤突出，中醫這方面還不錯，你可以去看下中醫，進行針灸，推拿，效果很好。越早治療，越好。祝你早日康復！

你好，目前的癥狀屬于腰肌勞損等也是會造成一般臨床建議及時的適當活動，減少久坐等，還是很重要的，腰痛片試試