推薦食譜：牛肉麥皮用料：麥皮2湯匙半，牛肉40克或適量。腌料：生抽1茶匙，糖1/6茶匙，生粉1/4茶匙，油1茶匙，水1湯匙。做法：1．麥皮放人碗中，加入清水1/4杯浸20分鐘，用湯匙攪爛。2.牛肉洗凈，抹干水剁爛，加入腌料腌20分鐘。3．水1杯或適量，放人小煲內煲滾，放下麥皮及浸麥皮的水煲滾，慢火煲成稍稀的糊狀，下牛肉攪勻煲熟，下極少的鹽調味。待溫度適合時，便可喂幼兒進食。說明：當牛肉放入麥皮內、應迅速拌勻、否則，牛肉開始熟便會結成團，要弄散需花一些時間。麥皮不可煲得過濃厚[即“杰”（稠）]，因為冷后便會更濃厚了。營養與功能：麥皮和牛肉都含有蛋白質，牛肉又含有鐵質，都是幼兒需要的營養。也可以食用生命陽光牛初乳，能夠促進生長發育，牛初乳能提供豐富的維生素（特別是孩子最易缺乏的B族維生素含量特別豐富）、蛋白質、礦物質及其它營養素。

在很小的時候，我們都幾乎是強迫孩子吃些她不喜歡的食物，比如苦瓜、芹菜之類的蔬菜，后來，她也習慣了，自然可以吃點，也不反感了。還是一個習慣的養成問題。盡管現在糾正比較困難，但還是可能的，再不行就多帶孩子出去吃些可口的飯菜。2-3歲寶寶一日餐舉例早餐：奶酪1片，面包1片，鮮果汁1杯10點加餐：100毫升酸奶午餐：米飯1碗、蝦仁冬瓜、小雞燉蘑菇1碗4點加餐：水果沙拉1碗,果仁1小把晚餐：雜糧粥1碗，小饅頭1個，炒三絲1碗，清蒸魚1兩臨睡前：豆奶250毫升

兩歲的寶寶每天活動量也大，只要身體健康，精神好就沒關系。你大可放心。你可以每天給他喝點西紅柿汁，以增強食欲。多吃點肉、蛋類的食物。