你好，你的這種情況應該找脊柱外科的專業醫生進行咨詢。一般來說腰椎間盤突出癥和骨質增生，要現拍一個片子，看一看突出的嚴重性是否厲害，以及患者的癥狀情況，綜合來決定是保守治療還是手術治療。以上就是我的指導意見，希望對你會有一定的幫助，祝你生活愉快！

建議；荷葉、鮮銀花、西瓜翠衣、鮮扁豆花、絲瓜皮、鮮竹葉各15克，水煎服，可治暑溫病發汗后的頭漲、眼花等癥

建議；荷葉又名藕葉，性味苦平，有清熱解暑、祛痰止血、升發清陽等作用。用鮮荷葉12克、香薷9克、扁豆6克、冬瓜皮6克，水煎服，能清暑散熱。

雞腐蛋卷原料：雞蛋，青菜，胡蘿卜，豆腐，雞肉，香菇，木耳，蔥，姜，料酒，鹽，橄欖油。做法：青菜、雞肉、香菇分別切碎(適合自己的寶寶即可)，豆腐碾碎，放入蔥姜料酒鹽拌勻待用。

　多以清淡食物為主，注意飲食規律。　　根據醫生的建議合理飲食。　　該疾病對飲食并沒有太大的禁忌，合理飲食即可。