兒童田徑運動員生長痛，與運動量大、發育快、鈣缺乏等有關，可通過按摩、熱敷、補充營養等緩解，還需注意休息。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.運動量大：兒童田徑訓練強度高，易導致肌肉疲勞，產生生長痛。應合理安排訓練，避免過度運動。
2.發育快：生長發育迅速，骨骼生長速度超過肌肉，引發牽拉痛。保證充足睡眠，促進生長激素分泌。
3.鈣缺乏：骨骼發育需大量鈣，缺乏易致生長痛。多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品。
4.局部按摩：輕柔按摩疼痛部位，能放松肌肉，改善血液循環，減輕疼痛。
5.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷，緩解肌肉緊張，減輕痛感。
6.補充營養：適當增加蛋白質、維生素等攝入，滿足生長所需。
總之，兒童田徑運動員出現生長痛，家長不必過于擔心，通過上述方法多可緩解。若疼痛持續或加重，應及時就醫。

您只要注意孩子的飲食營養，注意補鈣和蛋白質就是可以的，飲食上還要多吃蔬菜和水果的，對于您孩子的情況還是會有幫助的。

是缺鈣引起的生長疼痛的，要補充迪巧鈣片的，或者檢查微量元素后再補充

應該是運動過量導致筋骨損傷了，請注意休息。過幾天就會沒事的，平常應該注意運動前做好充分的熱身，訓練后也不要忘了給身體做放松。熱身和放松的質量很重要，不是在運動過程拉傷跟嚴重。茶點正骨水，洗澡后用電吹風吹熱疼痛的地方在茶效果會更好。