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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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孩子生長痛是一種常見現象，通常由骨骼生長、肌肉疲勞、活動量大、營養不均衡、睡眠不足等引起。 1.骨骼生長：孩子在生長發育階段，骨骼快速生長，可能會引發生長痛。這時可以通過熱敷、按摩來緩解疼痛。 2.肌肉疲勞：孩子活動過多，肌肉疲勞，也可能導致生長痛。要保證孩子有足夠的休息時間。 3.活動量大：過量的運動可能使肌肉和骨骼負擔過重。家長應合理安排孩子的活動量，避免過度勞累。 4.營養不均衡：缺乏鈣、維生素 D 等營養物質會影響骨骼發育。可適當補充牛奶、豆制品、魚蝦等富含鈣的食物，以及魚肝油等富含維生素 D 的食物。 5.睡眠不足：睡眠對孩子的生長發育很重要，睡眠不足可能加重生長痛。要保證孩子有充足且高質量的睡眠。 總之，生長痛一般是孩子生長發育過程中的正常現象，家長不必過于緊張。但如果疼痛持續加重或伴有其他異常癥狀，應及時帶孩子到正規醫院就診。
2024-10-23 22:32
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就醫問藥
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