你好，你應該是踝關節韌帶損傷，常見的軟組織損傷，半個月仍然有疼痛也較為正常，因為你的關節沒有制動，仍然有活動，這樣不利于韌帶恢復。建議行關節X片，有部分外傷致韌帶損傷的病人是會有局部骨裂的，這樣的患者會有長時間的關節腫痛。絕對休息，不做引起疼痛的動作，正規用藥，局部熱敷即可。估計你是沒有正規休息。關節韌帶損傷需要的是徹底康復，不是最快康復，不然以后不注意的話會有再次損傷的可能。徹底康復后可加強換關節鍛煉，增強關節局部力量，防止再次損傷。祝你早日康復。

健康指導：根據你的描述，結合你的具體情況，建議你在日常的飲食中要多食用些新鮮的蔬菜和水果，同時還要食用些如牛奶、豆腐之類的食物以及如瘦肉、魚蝦等相關的高蛋白的食物，還可以適當的補充些如維生素C、鋅、硒等相關的營養素。

從你描述的癥狀來看，考慮是韌帶拉傷導致的疼痛不適癥狀。你的情況建議口服復方氯唑沙宗片，同時口服龍血竭膠囊。多喝水。清淡飲食，不吃辛辣油膩刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免過度勞累就行了、

根據您的描述，你的這種情況可能考慮為韌帶的損傷的這種情況。俗話說傷筋動骨一百天，你的這種情況可能是要恢復一段時間的。你的這種情況建議您可以到醫院進行針灸理療。然后可以服用一些活血化瘀的藥物進行治療。

根據您提供的資料分析像您這種情況踝關節韌帶拉傷，踝關節會出現腫脹疼痛，屈伸受限，局部可有明顯的壓痛點。建議你可以到當地醫院中醫科就診，可以開點具有活血化瘀，溫經通絡，利水消腫作用的中藥，煎水燙洗踝關節，可以起到促進血液循環，消腫生肌，止痛的作用。祝您早日康復。