您好,這種情況不排除是由于腰肌勞損,筋膜炎,腰肌痙攣導致的,需要做一下詳細的檢查才是啊；治療建議使用中藥來進行調理治療李氏*骨寧貼采用的是穴位針對性療法,是結合了針灸與藥物的原理,可舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒；且局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環,直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發肌體的調節功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.祝早日康復!

可以試試倒走鍛煉（退步走）,看看疼痛有無減輕,倒走鍛煉對背痛有作用的話就是長期不合理姿勢造成的,矯正姿勢是康復的關鍵.倒走鍛煉能夠鍛煉腰背部肌肉,促進腰背部血液循環,緩解疼痛.可以試一下,倒走時穿平底鞋,小步子慢走,不要大步子快走,那樣達不到倒走鍛煉的效果,而且也不安全.運動量要以腰部不感覺到累為宜,可以少量多次進行鍛煉,過多的運動量是會加重腰痛的,要量力而行,注意安全.也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋,前腳掌踩在厚度約為20毫米的書上,堅持直立,時間越長越好,可以感覺一下腰痛有無減輕,這和倒走鍛煉的效果是一樣的,都能夠矯正不合理姿勢,緩解疼痛,更加安全,有利于堅持.倒走和負跟站立鍛煉對背痛有作用的話就是長期不合理姿勢造成的,矯正姿勢是康復的關鍵.平時要注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢,維持一個姿勢一旦超過了20分鐘肌肉就開始緊繃,無論是什么姿勢維持太久都不好,而錯誤的姿勢是會加重腰酸背痛的.也可以穿一雙前高后低的負跟鞋,穿這正常行走和倒走是一樣的,能夠代替倒走,鞏固倒走鍛煉的效果,對長期不合理姿勢造成的背痛有康復的作用.在日常生活中,不良的姿勢,例如：不正確的坐,立,行及睡眠姿勢,長時間伏案閱讀,書寫和看電視,上網,在辦公室長時間坐著的工作方式,不正確的搬運物品,長時間駕車,家居生活中工作臺面的高度過低,瑣碎的家務事以及運動損傷等等都會引起腰背部疼痛或加重腰背部疼痛的臨床癥狀.要注意這些,不要睡過軟的床鋪,同時不要過度勞累.也可以做一下正之本拉伸：這是對模特訓練和康復訓練的綜合及改進.仰臥,雙腳分開與肩同寬,膝關節屈起并攏,雙手上舉過頭平放,掌心向上或者向內掌心相對.最初雙臂伸不直也沒關系,保持時間越長效果越好.正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態,緩解頸肩背部的僵硬,對頸椎病和駝背的效果顯著,明顯優化頸肩部線條,拉長頸部.能夠緩解僵硬,有利于姿勢矯正.以上是對“睡覺后背疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

背痛是一種癥狀,可以見于多種疾病.有的疾病比較嚴重,需要認真對待,如胸椎的外傷骨折,結核,腫瘤等；有的背痛癥狀較輕,往往是由于背部受涼,姿勢不良引起,不必過于焦慮.除了由嚴重疾病引發的背痛外,一般由受涼,勞累,姿勢不良和脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單療法進行自我治療,常常可以收到很好的療效.中醫的針灸,推拿,拔罐都有很好的療效.

從癥狀來看應該是神經性疼痛建議注意休息,注意保暖,可以口服舒筋活血的藥物如紅藥片配合維生素B1進行治療,

你的問題，考慮是中醫的痹癥。我建議你吃蠲痹湯加減治療：疏風止痛。羌活、片子姜黃、細辛、防風、黃芪、當歸、甘草、葛根、威靈仙、乳香、桂枝、白芍、沒藥、川烏、草烏、追地楓、千年健。你找中醫，就用這些加減治療。