病情分析：不吃飯減肥的辦法不可取且容易導(dǎo)致貧血月經(jīng)不調(diào)等.吃飯有規(guī)律晚飯吃8分飽晚飯不要吃肉可以試下按摩法這是一種最常用的腹部減肥法利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯.按摩可以提高皮膚的溫度大量消耗能量促進(jìn)腸蠕動減少腸道對營養(yǎng)的吸收促進(jìn)血液循環(huán)讓多余的水分排出體外.以肚臍為中心在腹部打一個問號沿問號按摩先右側(cè)后左側(cè)各按摩30-50下每天按摩1次.肥胖紋一旦形成都可能永遠(yuǎn)無法消除.不過肥胖紋可以淡化有家庭精油按摩法跑步臀部緊實(shí)收縮法均能淡化肥胖紋另外還要減少動物性脂肪的攝取最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗.生活護(hù)理：適量運(yùn)動還是最健康的生活方式平常走路和站立時要用力縮小腹配合腹式呼吸讓小腹肌肉變得緊實(shí).剛開始的一兩天會不習(xí)慣但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥”幾個星期下來不但小腹趨于平坦走路的姿勢也會更迷人.

這個情況考慮是肥胖的情況的.這個情況除了少吃面食多吃蔬菜如果不想通過運(yùn)動的方法來減肥的話可以通過刮痧針灸等方法來進(jìn)行減肥的這樣才可以得到很好效果的.

飯后半個小時不要坐下多動動如果是瘦肚子那我感覺我用的減肥藥就很好使呢瘦的很明顯尤其是肚子和腿叫《拖肥果》是水果成分的你可以試試看的價錢還很便宜

不吃飯減肥的辦法不可取且容易導(dǎo)致貧血月經(jīng)不調(diào)等.吃飯有規(guī)律晚飯吃8分飽晚飯不要吃肉可以試下按摩法這是一種最常用的腹部減肥法利用揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯.按摩可以提高皮膚的溫度大量消耗能量促進(jìn)腸蠕動減少腸道對營養(yǎng)的吸收促進(jìn)血液循環(huán)讓多余的水分排出體外.以肚臍為中心在腹部打一個問號沿問號按摩先右側(cè)后左側(cè)各按摩30-50下每天按摩1次.肥胖紋一旦形成可能永遠(yuǎn)無法消除.不過肥胖紋可以淡化有家庭精油按摩法跑步臀部緊實(shí)收縮法均能淡化肥胖紋另外還要減少動物性脂肪的攝取最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì)或是熱量低且營養(yǎng)豐富的海鮮為主可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗.生活護(hù)理：適量運(yùn)動還是最健康的生活方式平常走路和站立時要用力縮小腹配合腹式呼吸讓小腹肌肉變得緊實(shí).剛開始的一兩天會不習(xí)慣但只要隨時提醒自己“縮腹才能減肥幾個星期下來不但小腹趨于平坦走路的姿勢也會更迷人.

適量飲食不要暴飲暴食吃飽以后不要立刻坐下來最后半個小時后再坐可以做一些辦公室瑜伽減小肚子的在網(wǎng)上應(yīng)該能查得到