-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
病情分析：您好，可以飲食控制以及運動相結合飲食少食多餐，持之以恒的運動
2016-03-09 17:21
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
董利新 醫師
河北省邢臺市威縣賀釗衛生院
一級甲等
內科
-
建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結合,飲食方面嚴格遵守和養成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!
2016-03-09 16:31
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
病情分析：您好這位朋友，建議多吃新鮮蔬菜，含蛋白質高的一些事物，少吃零食，少吃油膩油炸的食物，少吃面食，可吃米飯，最主要的是適當鍛煉身體。
2016-03-09 03:20
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
