您好，謝謝您的咨詢，根據您所述的情況，希望下面的建議對您能有幫助。由于雌激素分泌不平衡所致.月經,懷孕,哺育均有影響,這種病分輕,重型,輕者不用治療,可觀察,注意飲食：不要吃燒烤,油炸,膨化食品;避免接觸放射線;不能濫用激素,少用含激素的化妝品;避免情緒抑郁,心理緊張.選擇胸罩要適中,不能束胸過緊.重者可用中藥調理：乳安片,乳癖消,逍遙丸,乳康片均可.注意平時放松心情

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，真正的發病原因還不明確，目前，多認為與內分泌失調及精神、環境因素等有關。它是正常乳腺小葉生理性增生與復舊不全，乳腺正常結構出現紊亂，屬于病理性增生，它是既非炎癥又非腫瘤的一類病。建議先到醫院檢查治療，乳腺增生有很多類型，生理性的乳腺增生，如單純性乳腺增生癥，不需特殊處理，可自行消退。因為精神、情緒及人為因素引起的乳腺增生，通過自身的調整（如調節情緒、緩解精神壓力，改變不健康的飲食習慣，戒煙戒酒等）也會消退或緩解。

乳腺增生與雌激素分泌偏多有關，與肝郁氣滯有關用中藥不使雌激素分泌過多，疏肝理氣化痰軟堅清熱解毒活血治療中藥：蛤蚧2克柴胡、青皮、八月札各10克象貝、連翹、莪術各10克穿山甲10克，每日一劑水煎服，7天一療程乳罩寬松

乳腺增生的原因是內分泌紊亂：一是女性激素代謝障礙，尤其是雌、孕激素比例失調，使乳腺實質增生過度和復舊不全。二是部分乳腺實質成分中女性激素受體的質和量異常，使乳房各部分的增生程度參差不齊

建議外用乳腺安康治療的同時理療比較好。乳腺增生患者要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。