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職場女性輕松應對乳腺增生的3大妙招是什么？

2025-03-03 22:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 乳腺增生

問題：

職場女性輕松應對乳腺增生的3大妙招是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

于文斌主任醫師

北京大學腫瘤醫院

三級甲等

甲狀腺外科

職場女性應對乳腺增生，可從生活習慣、情緒管理、藥物治療三方面著手。生活上規律作息、合理飲食，情緒上保持積極樂觀，必要時還可借助藥物緩解癥狀。 1. 調整生活習慣：保持規律的作息，充足睡眠利于內分泌平衡。避免熬夜，每晚盡量在11點前入睡。飲食上，減少高脂肪、高糖食物攝入，多吃蔬菜水果、全谷類食物。 2. 管理情緒：職場壓力易致情緒波動，而不良情緒會加重乳腺增生。可通過運動、聽音樂、旅游等方式釋放壓力，保持積極樂觀心態。 3. 藥物治療：癥狀較明顯時，可遵醫囑使用藥物。如逍遙丸，有疏肝健脾、養血調經作用；乳癖消片，能軟堅散結、活血消痛、清熱解毒；小金丸，可散結消腫、化瘀止痛。職場女性應對乳腺增生，需綜合調整生活方式、管理情緒，必要時合理用藥。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院乳腺外科就診。
2025-03-04 05:17

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什么是乳腺增生? 　　絕大多數的臨床乳腺增生為單純性乳腺上皮增生，為婦女常見病，發病年齡多在30～50歲，青少年較少見，經絕期后婦女少見。男性極少見。近期文獻報道尸檢中有乳腺增生的婦女約有58～89%。在西方發達國家約有1/3的婦女患此病。另有統計，因乳腺病變而活檢者有60%是乳腺增生癥。國內報道發病率為10%左右，患病率為38.8～49.3%。但真正有臨床癥狀的約占50%，城市患病率高于農村。查看全文»

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