您好,畏寒怕冷,四肢不溫　這是陽虛最主要的癥狀.陽虛體質宜吃性屬溫熱的食物,宜吃具有溫陽散寒作用的食品,宜溫補忌清補,宜食熱量較高而富有營養的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各種冷飲,忌吃各種生冷瓜果.陽虛宜食食物：性質溫熱,具有補益腎陽,溫暖脾陽作用的食物,如秈米,狗肉,羊肉,雞肉,豬肚,淡萊,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.還是少吃還少膠囊,桂枝,淫羊藿,全天麻膠囊,您可以適當的采用中醫藥進行辨證治療這樣療效會更好

你好；腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的證候。臨床表現：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，性欲減退；或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸喘咳；面色晄白或黧黑，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭暈目眩，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。中醫認為腎陽虛多有寒的表現：如畏寒肢冷，精神萎靡，小便清長，舌淡胖苔白，脈沉遲無力,陽虛則寒。建議服中成藥金匱腎氣丸、桂附地黃丸、右歸丸等治療。多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。祝健康

你好！睡眠不好，盜汗屬于陰虛的癥狀，可以服用六味地黃丸。陽虛病證名。指陽氣不足或功能衰退的證候。《素問·調經論篇》：“陽虛則外寒。”通常多指氣虛或命門火衰，因氣與命門均屬陽，故名。肺主氣，氣虛多屬肺氣虛或中氣不足，因而衛表不固，故外寒;陽虛則陰盛，故命門火衰亦多見功能衰憊，濁陰積潴的病證。此外，陽虛亦可見于心陽虛或脾陽虛。癥見面色白、手足不溫、怕冷、易出汗、大便稀、小便清長、口唇色淡、口淡無味、食欲不振、舌質淡、苔白而潤、脈虛弱等。治宜溫補陽氣。腎陽虛表現為面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕風、腹瀉、身體浮腫等癥狀，可服用桂附地黃丸。祝健康！

你這是不是單純陽虛,還是有濫服藥物導致的不適,還少膠囊,桂枝,淫羊藿,全天麻膠囊,甜夢膠囊會造成胃酸過多,陰陽不調.所以不是正常反應.還是及時停藥,重新辯證調理.你還很年輕,沒有必要大劑溫補,會損害身體的,注意一般營養的飲食就行了.