小孩初三了,長跑一圈約300米之后就覺得
2016-03-08 02:00
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
小孩初三了,長跑一圈約300米之后就覺得沒力氣,請問有什么辦法讓他后面有耐力續(xù)跑?
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
這還是屬于體質(zhì)性的，建議及時的結(jié)合保養(yǎng)休息，慢慢鍛煉
2016-03-08 11:47
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
健康指導(dǎo)：你好！體育運(yùn)動需要一個慢慢適應(yīng)的過程，一星期可以堅(jiān)持，每天走到300米處，每次加快走的速度，慢慢的適當(dāng)增加走的路程，最后逐步變?yōu)榕堋５牵L跑300的開始階段，不要過于緊張，跑的速度也不能過快，最后要有一定的體力，保證沖刺。長跑前，一定要預(yù)熱。
2016-03-08 10:54
-
類似問題
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
