你好，你這個不排除為抑郁癥的癥狀，是臨床上的一個常見病。自我治療上，建議做最感興趣的事。想辦法增進自己的技能，從最感興趣的事入手；或者再尋找其他成功的機會。避免服用某些藥物。巴比妥類、可的松、磺胺類藥、利血平可引起抑郁癥，應盡量避免使用。

你好朋友這種情況考慮是心理上的問題所致，建議你可以及時的看一下心理醫生

有抑郁傾向。建議做系統心理治療

我來給你從抑郁癥臨床角度解答問題：情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。　　抑郁要以調養為主，藥物為輔。具體方法：一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強體質；二是調整思維方法，多數抑郁與情緒關系密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要；三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；四是養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放松；要做到心平氣和；六是按摩法：經常用右手心搓左腳掌心；左手心搓右腳掌心

有些人可能是因為長時間的工作壓力大或身體太累，可能導致你所說的情況，建議你休息一段時間，如果不好的話，還是去看下心理醫生自己試著放松放松，過一段時間就會好的，不要總懷疑自己有病，最多也就是那種廣泛性的焦慮癥，不算很嚴重，所以不必過于緊張，自己應該是可以調節過來的，畢竟對自己最了解的還是自己。