健康指導：你好，正常狀態的半月牙的數量，雙手要有8–10個為好，半月牙的面積占指甲五分之一為好。半月牙以乳白色為好，越白越好，表示精力越壯。拇指半月痕關聯肺脾，食指半月牙關聯胃腸，中指半月牙關聯精神，無名指半月牙關聯內分泌，小指半月牙關聯心腎。有無月牙并非是健康判斷標準，也有些人可能因為先天的甲基比較靠后，或天生指甲的生長速度較慢等原因，使得半月牙羞澀地躲起來，不肯露面。所以說，只有看不見的月牙，沒有不存在的月牙。月牙看不出表明你所有露出的指甲都十分堅硬，能保護你的甲床。那些天生沒有月牙或月牙數不到8個的人，一樣能活得非常健康。

手指半月痕也稱為健康圈，能反映身體狀況！如果是從小到大都沒有半月痕，表明此人是寒底型的，此人不容易受熱邪侵襲，但若不注意，好吃寒涼冰凍的飲食，則會出現寒癥--畏寒、頭痛（緊縮痛）、寒凝血瘀，月經量少、月經不調等。此類人因當少吃寒涼食品，注意保暖，不時進補等。若此現象出現一段時間，標明此人身體營養嚴重確實，身體虧虛，要立刻進補，補充身體能量，多吃奶制品、豆類等，少熬夜，注意生活規律等，很快則而已恢復。祝你身體健康！

你好，出現這個癥狀首先要考慮到的就是本身的直接代謝發育變化所導致的，與體內缺乏維生素極微量元素也是有一定的關系的建議現在的這個情況可以先吃點善存多元維生素片來看看，平常飲食上要多吃一些蛋類豆類和蔬菜水果，保持好心態即可

健康指導：調整飲食忌辛辣油膩的食物，以低熱量高蛋白質的食物動物的肝臟、瘦肉、排骨、蛋類、奶制品、牛羊肉等食物為主，多吃新鮮的蔬菜、水果，每天堅持適量的體育運動鍛煉，然后適當的吃些富含維生素B的粗纖維、豆制品，更好的改善身體體質。月牙是給身體的一個預警。

你好！建議你可以到醫院檢查一下血壓，有時除了身體不好以外，血壓偏低的人也有可能出現沒有“健康圈”（也就是你說的白色月牙）的現象@！指甲反應人的精力、元氣足不足。是健康的窗戶。正常的指甲，紅潤，呈弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。身體健康的人甲半月的大小適中，甲半月較小或消失的人一般消化功能差一些，身體相對較弱，容易疲勞。從中醫來講，一個人手指甲上的月牙如果弧度大、光澤好，就表明此人的氣血比較豐盛;如果月牙變小或逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況不如從前。