如果以前從來沒失眠過，可以吃一點核桃，吃一些安神補腦的堅果~~~中醫和食療是最安全的，我個人認為~~~~~

很可能是頸椎病引起的，建議查個頸椎x線檢查，如果沒有什么異常，查個血常規明確有無貧血、血壓是否正常等。治療頸椎病：適當休息，用一些消炎止痛藥物，再輔以針灸、理療等。并且用推拿、牽引、中醫等治療。

您好，您可以采用中草藥對癥用藥治療，中醫講究的是辨證，綜合調理一段時間會有很好的治療效果，平時注意營養生活規律，適當鍛煉身體增強體質

你好，通過您的敘述很可能是由于過度疲勞引起的神經興奮性降低，所以出現了這樣的一系列癥狀。所以說最好是采取中藥進行調理。還有就是生活上也要注意，防止出現嚴重的抑郁等癥狀可以先服用純中藥的安神補腦液進行調理，這個具有很好的安神作用。其次，就是平時注意多運動，不要過于劇烈，也且要注意不要過于疲勞，要懂得適當的休息。還有就是要形成良好的睡眠規律，不要熬夜。祝你好運。早日康復！醫生詢問：是不是心情很不好啊？有沒有閉經？

介紹兩則失眠抑郁癥中醫治療方，希望對你有用寧神解郁湯藥方：百合30克、五味子10克、棗仁30克、合歡花15克、夜交藤30克、郁金15克、香附20克、當歸12克、丹參30克、川芎15克、槴子12克、蒼朮15克、神曲12克。煎飲。此湯益氣清心、安神益腎、養血活血、解郁安神，對緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。柴胡疏肝湯藥方：柴胡、當歸、大腹皮各10克，杭白芍、枳殼、香附、茯苓各15克，木香、炙甘草各6克，焦三仙12克、大棗10枚、小麥50克、琥珀3克。沖服。此湯益氣養血，調理陰陽，對失眠、抑郁、焦慮、神經衰弱等癥具有很好的效果。祝你健康