你好，你的情況屬于頸椎病引起的癥狀，一般會引起頸部疼痛和活動受限等癥狀你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱飲食，建議你不要長時間上網很重要，服用頸復康顆粒和谷維素和芬必得膠囊治療，祝你健康

頸椎病的治療還需根據不同的類型來選擇不同的療法。大多數神經根型頸椎病一般癥狀比較輕，相對來說容易治療，一般建議只采取保守治療。據悉，目前臨床上大多數的神經根型頸椎病都可經非手術療法緩解癥狀。少數神經根型頸椎病保守治療無效的，才可以考慮手術。

您好！頸椎病趨于年輕化，長時間同一姿勢伏案工作，頸肩部的肌肉一直處于緊張強直狀態，血液循環不暢，極易導致頸椎病的發生，治療可以采用中醫外敷日常生活中應當注意避免長時間低頭及頸部的疲勞,不要頸部保持一個姿勢時間太長了.注意防寒保暖，不宜勞累，枕頭不要過高,過硬,也不要隨便按摩頸部,有時候按摩不好會適得其反的.多做頸部的運動,也可以經常熱敷,可以改善癥狀.祝早日康復！

頸椎病治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作

您好那就要注意不要長時間坐在電腦前，每天做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉運動。注意端正頭、肩、背的姿勢。不要睡高枕頭。建議采用中醫穴位針灸外敷。飲食上注意應以富含鈣、蛋白質、維生素B、維生素C和維生素E的飲食為主。還有就是不要經常吃生冷和過熱的食物。注意補鈣。祝您健康幸福以上是對“治療頸椎最好的辦法是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！