你好，臉上長了雀斑，膚色又比較暗黃，不管用黃瓜還是西紅柿敷臉都是沒有用的，西紅柿的汁液偏酸性，很可能會損傷你的角質(zhì)層。建議你使用一些含有VC成分的護(hù)膚品，出門的時候要注意涂防曬霜，如果你追求快速的美白，建議你去醫(yī)院接受激光祛斑或光子嫩膚，這是很多年輕人常使用的方法。

建議　①　逍遙丸（中成藥）每日3次,每次8粒；②維生素E每日1-2次,每次1粒；③　肝太樂每日3次,每次2粒；　另外,取出維生素E滴丸內(nèi)液體可以配合局部外搽.　

健康指導(dǎo)：用西紅柿效果最好，建議增加運動調(diào)節(jié)飲食從根源進(jìn)行調(diào)理，如快走慢跑等，以促進(jìn)機體正常回復(fù)。同時建議飲食要注意飲食清淡，富有營養(yǎng)，飲食要多樣化，不偏食，不大魚大肉，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物。 少食甘甜等食物少食；少食霉變、污染；飲食避免高熱量食物；減少蛋黃、內(nèi)臟類等；

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理,生活要有規(guī)律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當(dāng)使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質(zhì)量啊.

健康指導(dǎo)：您好，想要達(dá)到美白淡斑的效果，在日常飲食中可以多吃富含維生素C的食物，如橙子、草莓、西紅柿、獼猴桃、柚子、橘子等，多吃富含維生素E的食物，如核桃、杏仁、花生、南瓜子等堅果類食品，多吃豬蹄等富含膠原蛋白的食物。

你好，平時注意少曬太陽，紫外線會加重黃褐斑，多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘類水果、西紅柿、青辣椒、山楂、鮮棗、獼猴桃、新鮮綠葉菜等。因為維生素C為氧化劑，能抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚內(nèi)的深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，抑制黑色素的形成。因此，經(jīng)常吃富含維生素C的食物，可使色素減退，對防治黃褐斑大有益處。