核桃中含有豐富的人體所需要的葉酸成分，核桃還可以治療神經衰弱的作用，經常失眠的人吃點核桃可以改善睡眠的質量，用腦多，記憶力下降的人吃點核桃，有助于大腦的保健。

你好，核桃主要含有豐富的多種不飽和脂肪、維他命E、B，鈣質、磷質和纖維。西方很多實驗都已證實核桃對降低血內膽固醇含量和保護抵抗心臟疾病非常有效。核桃還廣泛用于治療神經衰弱、高血壓、冠心病、肺氣腫、胃痛等癥。

你好，核桃仁性味甘,溫.有補腎壯陽,斂肺定喘,潤腸通便的功效,常用于腎虛腰膝冷痛,尿頻,耳鳴,陽萎遺精,須發早白等癥

你好，核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益于腦的營養補充，有健腦益智作用，吃核桃可以減少血液中膽固醇的含量，并減少患心血管疾病的可能性。

你好，核桃仁含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏須發，及具有防治頭發過早變白和脫落的功能。核桃仁還含有多種人體需要的微量元素，是中成藥的重要輔料，有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力。