左手腕右面那塊肉里面的骨頭痛可能是骨膜炎。多由受涼勞累，外傷，勞損，風濕所致建議保暖，按摩熱敷理療，曲安奈德封閉注射，溫水燙洗，抗炎鎮痛扶他林，消炎痛，中藥活血通絡，外敷傷濕止痛膏。

你好，考慮為左手腕關節炎的病變發生，多因手腕勞累過度，負重受涼，過度的牽連，休息欠佳等因素，導致了手腕關節軟骨膜增生，關節間隙變窄，滑液減少，無菌性炎癥發生，引發了疼痛的癥狀發生。建議注意休息，避免手腕勞累受涼，飲食上多吃溫補及含鈣高的食物，并進行手腕拍片及血沉，抗O，風濕因子等檢查，明確診斷后，給以外敷傷濕止痛膏，口感壯骨關節丸，雙氯芬酸鈉，萬通筋骨片等藥物治療。

根據你目前描述的這種情況應當是由于過度勞累或者由于受寒著涼。所導致的局部軟組織損傷現象。在這種情況的時候我們要避免過度運動同時配合口服一些活血化瘀膠囊布洛芬緩釋膠囊云南白藥膠囊等進行治療。

根據你說的癥狀主要屬于肌肉勞損導致引起酸痛表現.治療應該舒筋活血通絡止痛.可以針灸.推拿.紅外線理療.平時要注意不能勞累過度.