清潔電腦：每次開機之前，用干凈的細絨布把顯示屏、鍵盤和鼠標擦一遍，減少上面的灰塵。不但可以清除這些地方的污垢，還有消毒殺菌的功效。對經常上網的人，增加營養很重要。維他命B對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維他命B族物質。此外，肉類、魚類、奶制品也有助于增加記憶力；巧克力、小麥面圈、海產品、干果可以增強神經系統的協調性，是上網時的最佳小零食。不定時地喝些枸杞汁和胡蘿卜汁，對養目、護膚功效也很顯著。每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個橘子。醫生詢問：以上是對“在辦公室里經常對著電腦，導致臉上的黑色素”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，這個情況是否與電腦輻射有關尚無定論，對于這個情況可以多喝點綠茶，結合一些健康的飲食，可以多吃的食物包括西紅柿、西瓜，豆類，卷心菜、蘿卜，棗、橘子、獼猴桃，動物肝臟，雞肉、芝麻、大蒜、綠茶、綠豆，海帶、紫菜，豬皮等等保護皮膚都具有保健的作用醫生詢問：

你好，根據你說的情況，對于抗輻射的食物，一般選擇黑木耳及海產品，由于海產品含碘量較高，可以使射線排除一般選擇黑木耳及海產品，由于海產品含碘量較高，可以使射線排除

您好，電腦存在電磁輻射，盡量選擇液晶屏的，輻射就會明顯減少，甚至沒有輻射。飲食物中應該多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動物肝等富含維生素A、維生素C和蛋白質的食物，經常喝些綠茶等都有助于防治輻射損傷。醫生詢問：

病情分析：你好，根據你說的情況，對于抗輻射的食物，一般選擇黑木耳及海產品，由于海產品含碘量較高，可以使射線排除一般選擇黑木耳及海產品，由于海產品含碘量較高，可以使射線排除