你好，白發直接原因是精神因素，精神高度緊張使供應毛發營養的血管痙攣，使分泌黑色素的功能發生障礙。影響色素顆粒的合成和運送;其次是營養失調，如缺乏維生素、微量元素等。治療建議口服首烏片和補充微量元素的藥物如21-金維他。平時保持精神愉快,注意勞逸結合,調整飲食結構,多吃富含維生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

為使白發變黑，可常吃些銅、鐵元素含量豐富的食物，如馬鈴薯、菠菜、番茄、柿子、豆類、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及動物肝臟。藥物治療的話可以適當服用中七寶美髯丹的。

您好白頭發的發生原因比較復雜，既與遺傳性、體質性因素有關，又與后天的各種因素有關。建議保持充足睡眠與休息，避免熬夜、勞逸結合，力求保持心情舒暢，增強體質，飲食上多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎海藻類等。在醫生指導下酌情使用葉酸，中藥何首烏、枸杞子、桑椹子等藥物治療。