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回答3
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，減肥需要運動結合飲食的調整建議最好是注意堅持每天運動一個小時，少吃含有碳水化合物的食物、油膩的食物
2016-03-06 16:46
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：您好，多食用利尿成分的食物，腿部肥胖建議以疏通腿部肝膽經、腎經、膀胱經為主，可以考慮拔罐、刮痧、針灸等相對綠色的減肥方式。運動建議采用：高抬腿、瑜伽、單車騎行等方式、可以考慮包裹保鮮膜，迅速達到理想的塑形效果。飲食中要多食用利尿排毒的食物：冬瓜、紅豆、薏米等。
2016-03-06 13:58
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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你好，減大腿和減腹部可以多做騎自行車，高抬腿，扭腰，轉呼啦圈，仰臥起坐等運動，跳繩等運動多做做那么就可以減掉消退的贅肉的，保持心情愉快，祝健康。
2016-03-06 04:03
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