您好，肥胖應(yīng)該與消化不良沒有關(guān)系，相反多數(shù)是因?yàn)槲展δ芴谩Ｏ涣嫉脑蛴行睦砗途竦牟涣紤?yīng)激、不良飲食習(xí)慣、環(huán)境溫度的影響、幽門螺桿菌感染也是產(chǎn)生消化不良癥狀的主要病因之一。平時(shí)生活中吃那些容易被消化的食物，在生活、工作安排上盡量讓自己愉快，少生氣、少吵架，保證足夠時(shí)間的睡眠，如果出現(xiàn)壓力過大的緊張、焦慮或抑郁，需要進(jìn)行抗抑郁和抗焦慮治療。

減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物

您好，你這個(gè)考慮是脾胃虛弱，消化不良導(dǎo)致的你這個(gè)可以口服參苓白術(shù)丸等藥物調(diào)理一下，飲食上保持清淡，不要吃辛辣刺激的食物，不要喝酒。

你好根據(jù)你的癥狀。初步考慮是肥胖癥、便秘病。肥胖癥常有于飲食過量或者遺產(chǎn)或者缺乏運(yùn)動(dòng)引起的。建議多休息，不要熬夜，保持心情開朗。飲食上建議不要吃肥膩、香辣東西。飲食上在肥胖患者中常以減量不減飯。主要是飯量不要減少，早上可以吃一碗粥，弄點(diǎn)花生或者青菜吃。中午上可以豐盛一點(diǎn)，如一碗干飯，加青菜、適當(dāng)補(bǔ)充下肉累，晚上的，可以用點(diǎn)面條或者粥，加點(diǎn)青菜、魚，請(qǐng)注意。量不可過多。這樣才能減肥。月經(jīng)期最好不要運(yùn)動(dòng)，以免造成暈倒。

你好，月經(jīng)的時(shí)候最好是休息，不要跑步，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可能引起子宮不適。首先改正的生活習(xí)慣，吃飯要細(xì)嚼慢咽，少吃甜食，多喝水，可以吃些潤(rùn)腸道的水果，主要是堅(jiān)持就會(huì)有效果