你好你現在的情況考慮是是脂溢性脫發。你好你現在的情況建議到正規醫院皮膚科就診，需要醫生檢查確診才能用藥治療。

脫發應采取綜合性的防治方法，否則治療比較麻煩：①與精神因素有關者，首先要解除思想負擔，堅定治療信心，保持思想開朗，勞逸結合，以有利于頭發的生長；②與感染病灶和內分泌功能失調有關者，應去除感染病灶和糾正內分泌功能失調；③注意合理的營養，有利于頭發生長和保持頭發的顏色和光澤。經常食用富含b族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢性脫發者，尤應少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物；④科學護發，頭發應經常梳理，避免用堿性強的肥皂洗頭，最好選用對頭皮和頭發無刺激的中性或弱酸性洗發劑，對油性頭發可用硫磺皂。洗發和燙發不宜過勤，燙發每半年1次為宜。洗發最好每周1次。但對于干性頭發，可10～14天洗1次。洗發的水溫不宜過燙，洗發后，可適當搽些發乳，以保持頭發的光澤滋潤；⑤藥物治療可在醫師指導下服用。中藥以補腎、養血、活血、祛風為主要治療原則。如：活力舒、養血生發膠囊等。外用藥治療目的，是刺激皮膚充血，改善局部血液循環，以促進毛發生長。市售的藥用發乳或生發水也可選用，對脫發的預防和治療可有一定幫助希望我的回答對您有幫助！

目前還沒有根治的方法，中醫治療較佳，可以給您提供方案參考

從中醫來說，血熱、血虛或是貧血、腎虛等問題是引起脫發的主要原因。洗頭的時候可以在水里加點鹽，對預防掉發有不錯的效果。藥物方面，可以自己買點養血生發膠囊或是斑禿丸來服用，最好配合外用點米諾地爾液，平時注意多吃點富含B族維生素及蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、牛肉、雞等。

根據你說的這個情況，考慮與壓力過大有關系。建議你最好減壓，不能給自己過多的壓力，保證足夠的睡眠時間，壓力過大，對自己的身心都沒有益處。可以每天涂抹生姜，堅持涂抹，觀察。