膝蓋窩中間的筋痛可能由多種原因導致，包括運動損傷、關節炎、腰椎間盤突出、局部炎癥、腫瘤等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.運動損傷：劇烈運動或不當運動方式可能導致膝蓋窩處的韌帶、肌腱拉傷，引發疼痛。比如跑步時突然加速、打籃球時的急停急轉等。
2.關節炎：膝關節的關節炎，如骨關節炎、類風濕關節炎等，會累及周圍組織，引起筋痛。
3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢包括膝蓋窩處的放射性疼痛。
4.局部炎癥：如滑膜炎、肌腱炎等炎癥反應，會刺激周圍神經，產生疼痛。
5.腫瘤：膝蓋窩處的腫瘤，雖然較為罕見，但也可能導致疼痛，如神經鞘瘤等。
總之，膝蓋窩中間筋痛的原因較為復雜。如果出現這種疼痛，尤其是持續不緩解或逐漸加重時，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、手術治療等，具體治療方案需根據病因和病情確定。

去正規醫院的骨科做個檢查再下定論

病情分析：你好，一般的情況勞損、腰椎疾病的情況可以引起。這種情況一般的情況是拍片檢查的。生活調理：不要勞累和著涼的。

你好考慮局部（肌肉）痙攣導致的！可以熱敷或者服用芬必得治療！很高興在這個健康網絡中認識你也很高興為您服務!有什么疑問請再次提出!希望我的建議可以幫助你減輕心理上的壓力!祝早日康復!