大小腿間后窩筋拉伸時疼痛，可能由肌肉拉傷、筋膜炎、腰椎間盤突出、關節炎、腘窩囊腫等原因引起。 1.肌肉拉傷：運動過度或姿勢不正確，導致肌肉纖維損傷，引起疼痛。治療以休息、冷敷、熱敷、物理治療為主。 2.筋膜炎：長期勞損或受寒，筋膜發生炎癥。可通過休息、熱敷、按摩、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等來緩解。 3.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能引起腿部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經。 4.關節炎：關節退變、炎癥等導致，如骨關節炎、類風濕關節炎。需減少活動，服用抗風濕藥如甲氨蝶呤等。 5.腘窩囊腫：囊腫壓迫周圍組織，產生疼痛。較小的可觀察，較大的可能需要手術切除。 總之，大小腿間后窩筋拉伸疼痛的原因多樣。如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取相應的治療措施。

你好，首先要注重好調養,還要在平時注意清淡飲食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒涼，辛辣食物。才會便病懷慢慢健康復，祝你身體健康。

您好，根據您所描述的情況，考慮可能為關節和肌腱退行性改變，出現肌腱鈣化萎縮。您好，根據您所描述的癥狀和體征，給予以下建議：1、適當的進行下肢屈伸運動，防止進一步發展。2、調整飲食結構，建議多進食含鈣量高的食物，如：蝦、雞蛋、牛奶等。3、局部可進行熱敷理療，加快血液循環，減少局部收縮，減輕疼痛。4、可選擇藥物治療，如口服阿司匹林。5、做進一步檢查，確定病情，選擇最佳的治療方案。