讓脫發(fā)部位重新長出頭發(fā)，可從改善生活習(xí)慣、調(diào)整飲食、治療基礎(chǔ)疾病、使用藥物、進(jìn)行植發(fā)等方面著手。 1.改善生活習(xí)慣：保持充足睡眠，減少熬夜；避免精神壓力過大，學(xué)會放松；適度運(yùn)動，促進(jìn)血液循環(huán)。 2.調(diào)整飲食：增加富含蛋白質(zhì)、維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素的食物攝入，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 3.治療基礎(chǔ)疾病：部分脫發(fā)是由疾病引起，如脂溢性皮炎、甲狀腺疾病等，需積極治療原發(fā)病。 4.使用藥物：常見藥物有非那雄胺、米諾地爾、螺內(nèi)酯等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。 5.進(jìn)行植發(fā)：對于毛囊已壞死的情況，可考慮植發(fā)手術(shù)，但要選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)。 總之，讓脫發(fā)重新長出需要綜合多種方法，并持之以恒。同時(shí)，若脫發(fā)嚴(yán)重或原因不明，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，尋求專業(yè)幫助。

應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。不使用刺激性強(qiáng)的染發(fā)劑、燙發(fā)劑及劣質(zhì)洗發(fā)用品。不要使用易產(chǎn)生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵污染嚴(yán)重的環(huán)境戴防護(hù)帽并及時(shí)洗頭。加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。少吃油膩重的食物，加強(qiáng)體育鍛煉。如果嚴(yán)重的話我建議去醫(yī)院咨詢皮膚科醫(yī)生，希望我的回答能幫助到你，祝您健康！