你這個年齡有腰椎間盤突出，可能還會有腰椎退行性病變，骨質疏松，骨質增生的病情，是會引起腰痛癥狀的反復發作，而且對硬膜囊受壓還會引起麻木等癥狀。可以在醫生指導下做針灸理療，腰椎牽引，推拿治療改善癥狀。平時不要走路過多，避免長時間坐姿，適當補充鈣質，進行康復鍛煉可以減少癥狀發作。

你好！人從18歲時，椎間盤就開始退變，但還不會出現癥狀，隨著年齡的增長，由于外傷或長時間的久座久站，彎腰和體力勞動，從而誘發椎間盤突出。它是生理性退行性變化，是人體衰老的必然結果；是只能延緩，無法根治和阻止的。A：保守治療：a：首先如果是急性期應該絕對臥床（硬板床），這樣可以避免癥狀繼續加重。b：牽引、針灸、按摩(急性期和中央型突出最好不要）,牽引減輕突出的椎間盤對脊髓的壓力，也可以使部分突出的髓核回納，從而減輕癥狀。很多病人通過牽引就可以減輕癥狀，恢復自理生活。c：急性期還可以靜脈用藥減輕神經根水腫，從而減輕癥狀。d：有多的病人通過保守治療完全能緩解癥狀，如果條件和經濟不允許牽引也可以適當休息（最好臥床），也能緩解癥狀（我的一些病人就這樣做）。B：手術治療：只有當第一步保守治療無效的時候才做手術（因為手術的并發癥比較多：有的做了也不能減輕癥狀，還有神經根粘連，這個椎間盤摘除了好轉了另外的椎間盤又突出等等并發癥），所以只有當保守治療無效的時候才采用手術治療，手術可以摘除突出的髓核，也減少狹窄的椎管和側隱窩對脊髓的壓力，從而緩解癥狀，但是就是手術后也要注意休息，避免久座久站和長時間彎腰。另外還有小針刀，封閉等等但最常用和效果比較明顯的是上面兩種。藥物只是輔助可以吃點中藥，很多廣告宣傳的藥物最好不要用，用了效果也不太好。如果是骨質增生增生的骨質壓迫脊髓：可以手術取出增生的骨質，口服中藥（秦艽15g,威靈仙15g,狗脊15g，烏梢蛇15g,補骨脂15g，當歸15g，丹參15g，木瓜15g，三七15g，地龍20g，全蝎15g，蜈蚣一條，杜仲15g，牛膝15g，伸筋草20g），還應該補鈣加上適當鍛煉。如果是兩種合并就應該聯合治療。總之，骨質增生和椎間盤突出癥是一種退性行變是一種只能延緩不能阻止和完全根除（就像機器用久了要磨損一樣），在以后的生活中要注意休息，不要久座久站，避免長時間彎腰和體力勞動，最好以后都睡硬板床。祝你早日恢復健康！

點滴活血祛瘀藥.+中醫手法復位+局部注射VitB12+平板式床休息+中藥包熱貼等等

腰椎間盤突出有多少毫米，到醫院找專家看看去若有手術指征，及時手術解除神經壓迫

fly_464767，你好！首先祝你早日恢復健康！我們是同病相憐，因原單位省設計院改制，現退休在家。我想和你談談我的切身體會：我是1994年查出患病，因為害怕手術--腰椎處上下神經密布，手術不慎可能致下身癱瘓，一直沒有敢去醫院。只要是能夠對治療有益的方法、地方，我都去親身體驗過，均沒有得到有效的解決。后來終于找到了切實有效的解決方法。現在提供給你參考。我每年發病時節只是去醫院做一些保守治療，但也僅僅是牽引和推拿。必須要注意牽引的力度特別關鍵，不要死板按照醫院所謂的什么按體重幾分之幾來決定拉力，而是要隨著自己的病情發展和舒適程度來決定拉力。而牽引過以后即刻投入推拿，要知道推拿是不可能將突出的椎間盤(髓核)再推回去的，此舉也就是將因患病長期伸展不直而引起的單側腰和臀大肌痙攣球結處揉開，一般經過一個月左右基本痊愈。一直到2002年——其實在此之前一月已經有過發病，并且傳統治療方法已經不能奏效，國慶節連續加班后正式上班的8號，因教新分配來的學生裝繪圖儀卷紙而再次引發疾患，不得已住進了醫院，手術較成功——之前已經經過基本全市三甲醫院骨科病房同類病人調查，結果采取正規手術而非“經皮穿刺髓核切除術”，至今感覺尚可。望你結合自身條件好自為之，量力而行，祝你早日康復！以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。