血壓低的治療和預防需要綜合考慮多個方面，包括改善生活習慣、合理飲食、適當運動、藥物治療等。同時，飲食上與高血壓也有一定區別。 1. 改善生活習慣：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，避免熬夜和過度勞累。規律作息有助于維持血壓穩定。 2. 合理飲食：增加鹽分攝入，但要適量，以防引起其他健康問題。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3. 適當運動：如散步、慢跑、游泳等，能增強心肺功能，促進血液循環，提升血壓。但要避免劇烈運動和突然改變體位。 4. 藥物治療：可在醫生指導下使用米多君、利他林、麻黃堿等藥物。但需注意，藥物使用應嚴格遵醫囑。 5. 中醫調理：通過中醫的艾灸、按摩等方法，刺激相關穴位，如足三里、涌泉穴等，調節氣血。 總之，血壓低的治療和預防需要長期堅持，患者要密切關注自身癥狀變化，如有異常應及時就醫。同時，要遵循醫生的建議，積極配合治療。

低血壓是指體循環動脈壓力低于正常的狀態，一般認為與遺傳和體質瘦弱有關。象你這樣的情況可以用生脈飲調理的，平時適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。另外，桂圓、蓮子、大棗、桑椹等，具有健神補腦之功，可以適當的多吃點，千萬不要吃玉米等類降血壓食物。

無論是哪一種低血壓病人,都可以適當多吃些咸一點的食品,因為鹽能使血壓上升.每天多喝水,多運動能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓.與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉,高膽固醇飲食.