頸椎突出肌肉僵硬是常見(jiàn)的頸椎疾病，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)和改善生活習(xí)慣等。 1.物理治療：通過(guò)熱敷、按摩、牽引等方式，緩解肌肉緊張，改善頸椎的生理曲度。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣。 3.中醫(yī)治療：針灸、推拿、中藥熏蒸等，可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 4.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行頸椎伸展、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作的訓(xùn)練，增強(qiáng)頸部肌肉力量。 5.改善生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇合適的枕頭，注意頸部保暖。 頸椎突出肌肉僵硬的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)根據(jù)自身情況選擇合適的治療方式，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí)，要注意預(yù)防病情的加重和復(fù)發(fā)。

建議飲食清淡注意休息，不要長(zhǎng)期低頭，睡覺(jué)避免高枕，局部牽引按摩理療，應(yīng)用頸舒顆粒等藥物，必要時(shí)核磁共振檢查