23 歲因運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腰椎間盤問(wèn)題，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)、遺傳因素、外傷、過(guò)度勞累、脊柱發(fā)育異常等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.遺傳因素：部分人存在腰椎間盤先天結(jié)構(gòu)薄弱，易在外界因素作用下發(fā)病。 3.外傷：運(yùn)動(dòng)中的扭傷、撞傷等可能損傷腰椎間盤。 4.過(guò)度勞累：頻繁劇烈運(yùn)動(dòng)，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重。需合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度。 5.脊柱發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎等，使腰椎受力不均。 6.治療方法：保守治療可采用臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。但手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。 總之，年輕患者出現(xiàn)腰椎間盤問(wèn)題應(yīng)重視，積極治療，同時(shí)改變不良生活習(xí)慣，預(yù)防病情加重。

23 歲因運(yùn)動(dòng)出現(xiàn)腰椎間盤問(wèn)題，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良姿勢(shì)、遺傳因素、外傷、過(guò)度勞累、脊柱發(fā)育異常等。治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。 1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)期彎腰、久坐等不良姿勢(shì)會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)注意保持正確坐姿和站姿，定時(shí)活動(dòng)腰部。 2.遺傳因素：部分人存在腰椎間盤先天結(jié)構(gòu)薄弱，易在外界因素作用下發(fā)病。 3.外傷：運(yùn)動(dòng)中的扭傷、撞傷等可能損傷腰椎間盤。 4.過(guò)度勞累：頻繁劇烈運(yùn)動(dòng)，腰部負(fù)擔(dān)過(guò)重。需合理安排運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度。 5.脊柱發(fā)育異常：如脊柱側(cè)彎等，使腰椎受力不均。 6.治療方法：保守治療可采用臥床休息、牽引、理療、按摩、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、腰痛寧膠囊）等。若癥狀嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可考慮手術(shù)治療。但手術(shù)需嚴(yán)格評(píng)估適應(yīng)證。 總之，年輕患者出現(xiàn)腰椎間盤問(wèn)題應(yīng)重視，積極治療，同時(shí)改變不良生活習(xí)慣，預(yù)防病情加重。

腰椎間盤突出主要是髓核破裂壓迫神經(jīng)引起的腰腿疼痛表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要舒經(jīng)活血通絡(luò)止痛，你可以叫你的朋友做小針刀治療，再配合推拿針灸，內(nèi)服中藥調(diào)理。

癥狀比較輕微的,可以考慮一些比較簡(jiǎn)單的治療方法,如針灸,按摩,外敷膏藥,理療,藥物等等治療,如果坐骨神經(jīng)受壓明顯,癥狀較為嚴(yán)重,可以通過(guò)局部注射,椎管內(nèi)注射,小針刀,牽引,手法整復(fù)等治療.如經(jīng)上述治療無(wú)效,可通過(guò)微創(chuàng)手術(shù)治療,如射頻,等離子,臭氧,激光,椎間盤鏡等等.

目前腰椎間盤突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少?gòu)?fù)發(fā)的.注意事項(xiàng)如下：一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力.二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù).三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰.五：急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛.可以用腰痛寧，丹鹿通督片治療的。如果效果不很理想，可以用頸腰骨康湯辨癥加減用藥治療的。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少?gòu)?fù)發(fā)的.