長期面對電腦導致眼睛不適，合理使用滴眼液很重要，包括了解眼睛狀況、選擇合適滴眼液、控制使用頻率、注意使用方法、遵循注意事項等。 1.了解眼睛狀況：在使用滴眼液前，應先明確眼睛不適的原因，是視疲勞、干眼癥還是其他問題，可通過眼科檢查確定。 2.選擇合適滴眼液：常見的有玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，應根據自身情況選擇。 3.控制使用頻率：一般每天使用 3 - 4 次為宜，不宜過于頻繁，以免影響淚液分泌功能。 4.注意使用方法：使用前洗凈雙手，頭后仰或仰臥，將滴眼液滴入下眼瞼內，避免直接滴在角膜上。 5.遵循注意事項：使用過程中若出現眼紅、眼癢等不適，應停止使用并及時就醫。 總之，合理使用滴眼液能一定程度緩解眼睛不適，但更重要的是注意用眼衛生，適當休息，避免長時間用眼。

您好，你是否每天用電腦的時間比較長應多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。還有，建議不要盯著電腦屏幕一動不動，多眨眼睛和遠眺，祝你健康

您好,眼睛干澀一般常見的原因有,慢性結膜炎,干眼癥,淚膜不穩定等建議到醫院專科進行相關檢查,查明原因,對癥治療

患有眼睛干澀，平時就要注意用眼習慣，定時休息，看看遠處的景物。補充維生素A，多吃胡蘿卜、水果、海產品等。有時間堅持做眼睛保健操，還可吃些中藥明目地黃丸。