掉發的原因較為復雜，可能與游泳后未及時清潔頭發有關，但也可能是內分泌失調、營養不良、精神壓力大、頭皮疾病等因素導致的。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素水平過高，都可能影響頭發的生長周期，導致掉發。 2.營養不良：缺乏維生素、礦物質（如鐵、鋅）等營養物質，頭發得不到足夠的養分支持，容易脫落。 3.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會影響身體的正常代謝，導致頭發掉落增多。 4.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會破壞頭皮環境，引起頭發掉落。 5.錯誤的頭發護理：游泳后未徹底清潔頭發，殘留的化學物質可能損傷頭皮和毛囊；頻繁燙染、使用刺激性洗發水也會導致掉發。 如果掉發情況持續且嚴重，建議及時就醫，進行相關檢查，明確原因后采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態，有助于改善頭發狀況。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，建議補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠。

掉頭發之后頭頂長出很多短頭發，是說明毛囊沒有問題，沒有萎縮或閉合。這個重在注意平時生活要有規律，要在食物上保證充足的營養，有助于使頭發更好。

掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處于精神緊張狀態。可在掉頭發的地方經常用生姜擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！

脫發的因素很多，既有遺傳因素，也有微量元素缺乏、偏食，更有可能是工作壓力大，氣血不足造成的。建議您：1、常備一把梳子梳頭，刺激頭皮，加速血液循環;2、吃黑芝麻核桃仁磨粉加綿白糖，早晚各2次，會很快有療效的