腰右邊經常疼痛，在勞動后加重，檢查發現骨質增生和輕度腰間盤膨出。這可能與不良姿勢、勞累、年齡增長、外傷、腰部肌肉力量不足等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，會增加腰部負擔，導致疼痛。應注意保持正確的姿勢，避免久坐久站。 2. 勞累：過度的體力勞動使腰部肌肉疲勞，引發疼痛。要合理安排勞動強度，注意休息。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，腰椎退變，容易出現骨質增生和椎間盤問題。可適當補充鈣劑和維生素 D。 4. 外傷：腰部曾受過外傷，可能留下隱患。平時要注意保護腰部，避免再次受傷。 5. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量弱，難以支撐腰椎?？蛇M行一些針對性的腰部鍛煉，如小燕飛。 總之，對于這種情況，要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。同時，建議定期復查，遵循醫生的建議進行治療和康復。如果癥狀加重，應及時就醫。

腰右邊經常疼痛，在勞動后加重，檢查發現骨質增生和輕度腰間盤膨出。這可能與不良姿勢、勞累、年齡增長、外傷、腰部肌肉力量不足等有關。 1. 不良姿勢：長期彎腰或坐姿不正確，會增加腰部負擔，導致疼痛。應注意保持正確的姿勢，避免久坐久站。 2. 勞累：過度的體力勞動使腰部肌肉疲勞，引發疼痛。要合理安排勞動強度，注意休息。 3. 年齡增長：隨著年齡增大，腰椎退變，容易出現骨質增生和椎間盤問題?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D。 4. 外傷：腰部曾受過外傷，可能留下隱患。平時要注意保護腰部，避免再次受傷。 5. 腰部肌肉力量不足：缺乏鍛煉，腰部肌肉力量弱，難以支撐腰椎?？蛇M行一些針對性的腰部鍛煉，如小燕飛。 總之，對于這種情況，要綜合考慮多種因素，采取相應的措施。同時，建議定期復查，遵循醫生的建議進行治療和康復。如果癥狀加重，應及時就醫。

治療請注意：一是少用西藥（包括封閉針），多是含有激素的止痛藥，副作用較大，用多了，會得骨質疏松癥；2是不要把治療的希望寄托在理療（按摩、針灸、拔火罐、牽引等）上，這些個方法不治病，是暫時的緩解疼痛，但過一段時會加重病情，最終是多花錢不起任何作用;3是任何時候不要動手術，一動人就報廢了，因為并發癥多、后遺癥多、易復發，一亙復發，此病將不治；.建議多用中草藥來治療，治標治本.好的對路的中草藥，病不超過一年，3個月左右就可以治好且除根，有腿疼癥狀的，腿疼20天就會好了且除根.如果你沒有心臟病、高血壓、糖尿病請與我聯系，進一步探討，確定治療方案.

你好單純的靠牽引效果不佳，你可以采用1、中藥離子透入加骶管給藥2、手法整復加牽引3、藥針刀加拔罐法綜合兩種療法，分步進行治療，互相補充，標本兼顧，既提高療效，縮短療程，又減輕了患者的痛苦和經濟負擔.3者連用效果非常不錯.如有其他需要可登6我們的診室腰間盤突出平時注意治療期間病人需臥硬板床休息，注意腰部保暖.按摩后可用腰圍固定腰部

你好，這種情況一般考慮腰椎間盤突出癥，飲食無禁忌，可以喝骨頭湯