據(jù)您的情況看乳腺增生的可能性大，是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全，乳腺正常結(jié)構(gòu)出現(xiàn)紊亂,屬于病理性增生,出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛建議您工作不要過(guò)于緊張，情緒不要過(guò)于激動(dòng)。多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇

乳腺增生伴淋巴結(jié)腫大的治療，需綜合考慮多種因素，如增生程度、淋巴結(jié)性質(zhì)、癥狀表現(xiàn)、個(gè)體身體狀況及患者意愿等。 1.增生程度：輕度乳腺增生，癥狀不明顯時(shí)，可先觀察，調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、保持心情舒暢。中度或重度增生，可能需要藥物治療，如乳癖消片、逍遙丸、小金丸等。 2.淋巴結(jié)性質(zhì)：若為良性淋巴結(jié)腫大，多由炎癥引起，可使用抗生素如阿莫西林膠囊。如果是惡性病變導(dǎo)致，需進(jìn)一步檢查明確病因，可能涉及手術(shù)、放化療等。 3.癥狀表現(xiàn)：疼痛明顯時(shí)，除上述藥物，還可適當(dāng)服用止痛藥，如布洛芬緩釋膠囊。 4.個(gè)體身體狀況：若患者同時(shí)患有其他疾病，如高血壓、糖尿病等，治療方案需綜合考慮，避免藥物相互作用。 5.患者意愿：部分患者可能更傾向于中醫(yī)治療，如中藥調(diào)理、針灸等。 總之，乳腺增生伴淋巴結(jié)腫大的治療應(yīng)根據(jù)具體情況制定個(gè)性化方案，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

乳腺增生占所有乳腺疾病的大概75％，在育齡婦女中大概有40％的人患有乳腺增生。乳腺增生實(shí)際上分為兩種形式：一個(gè)生理性的乳腺增生，也就是女性的一個(gè)正常生理變化，這種情況就不要驚恐，主要是因?yàn)橛g婦女卵巢是處于一個(gè)正常的周期性的分泌激素，這時(shí)候卵巢的靶器官，子宮和乳腺也呈現(xiàn)一個(gè)周期性的變化，像子宮就表現(xiàn)出月經(jīng)周期，那么在乳腺就表現(xiàn)出一個(gè)月經(jīng)前的增生。