長期失眠危害眾多，包括影響精神狀態、損害身體健康、降低免疫力、影響認知功能、增加患病風險等。在日常生活中，要注意保持規律作息、營造良好睡眠環境、避免睡前刺激、適度運動、調整心態。 1. 影響精神狀態：長期失眠會導致人出現焦慮、抑郁、煩躁等不良情緒，注意力不集中，記憶力下降，工作和學習效率降低。 2. 損害身體健康：容易引發高血壓、冠心病、糖尿病等慢性疾病，還可能影響胃腸功能，導致消化不良、食欲不振等。 3. 降低免疫力：使身體抵抗力減弱，更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲，增加感染疾病的機會。 4. 影響認知功能：包括思維能力、判斷力、反應能力等下降，影響日常生活和工作中的決策。 5. 增加患病風險：長期失眠可能增加患抑郁癥、焦慮癥、神經衰弱等精神疾病的風險。 總之，長期失眠對身心健康的危害不容忽視。要重視睡眠問題，采取有效的措施改善睡眠質量，必要時及時就醫，尋求專業幫助。

你好，一個人如果不能夠保持良好的睡眠，經常失眠的話，很容易影響正常的生活和工作。有的人失眠不治療，殊不知，延誤治療，長期失眠的話，就會導致免疫能力降下、大腦功能紊亂，對人的身體健康造成很大的危長期失眠會引發高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆;記憶力減退、頭痛等。

　　失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣　攣綜合征、腦疾病等。其中尤其是腎病，中醫認為，腎虧是人體疾病的根源，許多內臟疾患的治療，應從補腎入手。中醫還有個歌訣：“肝病先調腎，腎病先調肺，肺病先調脾，脾病先調心，心病先調肝”?？梢妭€臟腑之間有著密不可分的關系!腎乃先天之本，主人體水液，喜暖怕寒。長期從事腦力勞動的人好靜不好動，導致人體陰氣過盛，陽氣相對不足，會產生乏力、疲勞、健忘，失眠等癥狀，體內的左腎為陽，右腎為陰。左腎司六腑之功能，右腎轄五臟之運行。腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎中之元氣，又叫元精，是生命的原動力。腎虛則生命力減弱，各種疾病會接踵而來。腎生精，精生髓，髓壯骨，髓通腦，腦為髓海。腎虧則髓空，髓空則骨軟，骨軟則腰膝酸麻，牙齒脫落，骨質增生，椎間盤突出，關節炎、頸椎神經痛，甚至出現頭暈目眩，耳鳴健忘，反應遲鈍，精力下降，脫發皮皺等現象。腎陽虛衰，男人表現為陽痿、早泄、遺精;女人則帶下不止，月經不調，痛經、宮寒不孕等。

　　你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地?？漆t院找專家治療。　　長期失眠是指失眠已持續幾周或幾年的時間。長期失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。繼發性失眠是指由其它原因，如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原發性失眠。失眠會影響身體的正常代謝功能，應該及時緩解心理壓力，調整睡眠。以下介紹長期失眠的危害。　　長期失眠的危害1、會加速衰老　　據研究顯示，人的皮膚健美與睡眠狀態有直接關系。皮膚的色澤和彈性，取決于表皮細胞內黑色素的含量、位置以及皮膚血管收縮擴張的程度，這些都受控于神經體液內分泌系統的調節，而睡眠對此起著主導作用。臨床上?？梢娛呋颊呱袂轺鋈?，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚松弛皺褶，而健康睡眠的人臉色紅潤，神采飛揚，肌膚光潔潤澤，充滿青春活力。因此，充足和高質量的睡眠是最好的皮膚調理劑和美容師?！　￠L期失眠的危害2、失眠與高血壓形成惡性循環　　臨床證實，有部分失眠癥患者也有高血壓病史。這部分病人，一方面，血壓高或某些降壓藥影響了睡眠;另一方面，失眠又會加劇高血壓病情，兩者惡性循環。臨床主要表現為早醒，醒后難再繼續睡或迷迷糊糊至天明，同時伴有頭漲頭痛、頭頂部緊箍感、頸枕部板牽感、耳鳴腦響、面頰升火、急躁易怒等癥狀?！　￠L期失眠的危害3、誘發抑郁、焦慮等情緒功能障礙　　歡悅、喜愛等情緒活動功能與睡眠功能密切相關，相互影響。伴有情緒活動功能異常的失眠病人在病因方面，精神心理因素是最主要的共同影響因素，在睡眠障礙的臨床證候特點方面，往往表現為臥床難以入眠或早醒難再繼續睡，睡眠較淺而且不穩定，易于驚醒，醒后有疲乏感等。他們晚上失眠會引起心煩、急躁、易怒、少興趣、缺乏自信心等情緒活動功能異常癥狀，而這些癥狀又會加劇晚上失眠，如此惡性循環，愈演愈烈?！　￠L期失眠的危害4、會使人發瘋　　長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中，易出現焦慮和抑郁的情緒，甚至有一部分失眠者把睡眠問題看得過重，擔心長期睡不好就會使人“發瘋”。專家解釋，單純的失眠不會使人“發瘋”。由于人們往往對失眠存在錯誤認識，思想負擔過大，反而加重了失眠。因為“發瘋”通常是指精神病，而失眠僅是一種睡眠障礙，兩者性質完全不同。精神病患者大多在早期可以有失眠現象，這是精神病的一種早期癥狀，是由于精神疾病本身造成的;而且在精神病的早期，除了失眠癥狀之外，還存在其它的一些精神癥狀，如幻視、幻聽等，這些均為精神疾病引發的失眠，而不是因為失眠導致精神病。因此這種顧慮是完全不必要的。希望我的回答對你有幫助!jhy

您好，失眠絕非睡不著那么簡單的，它會帶來人體各系統功能失調，并可誘發潰瘍病，高血壓，冠心病，糖尿病，精神分裂癥等并發癥。所以說不要小看失眠，長期這樣需要盡早的治療，中醫效果不錯。