40 歲男性出現(xiàn)出氣沉、白天偶爾咳嗽的癥狀，可能與呼吸道炎癥、過敏、環(huán)境因素、不良生活習慣、心肺功能不佳等有關。 1.呼吸道炎癥：炎癥刺激可導致上述癥狀。飲食上可適當多吃梨、枇杷等水果，有一定的潤肺止咳作用。 2.過敏：接觸過敏原可能引發(fā)。建議食用富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，增強免疫力。 3.環(huán)境因素：如空氣污染。此時可多吃百合、銀耳，有助于潤肺。 4.不良生活習慣：如吸煙、酗酒。應多吃蔬菜，如菠菜、芹菜，促進身體代謝。 5.心肺功能不佳：可食用一些堅果，如杏仁、核桃，補充營養(yǎng)。 總之，食療只能起到輔助作用。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。

咳嗽是一種癥狀，最重要的還是要找出咳嗽的原因，比如說上呼吸道感染，或者是鼻炎，本身造成的咳嗽比較輕微一點。但如果他是屬于肺炎的咳嗽，就比較要緊了，因為肺炎本身如果不治療，會導致厲害的呼吸窘迫，甚至呼吸衰竭，或者造成敗血癥。還有細支氣管炎或者是氣喘，小孩子往往氣吸得進來，吐不出去，會引起呼吸窘迫的現(xiàn)象。如有異物塞住呼吸道，會引起缺氧現(xiàn)象，甚至造成腦部的傷害，如果不治療，往往會造成并發(fā)癥或后遺癥。另外還有一個被忽略的咳嗽原因，就是鼻竇炎，如果小孩子有久咳不止，連續(xù)好幾個禮拜以上，屬于剛躺著或早上起來有黃鼻涕，咳嗽的時候清喉嚨，喉嚨有痰或者有口臭。找到咳嗽的原因，再對因治療。