我也是到冬天就四肢冰冷，晚上不能一個人睡的，被窩永遠(yuǎn)溫暖不了，尤其是腳，真是痛苦啊，而且手腳底都容易出汗，鞋子總是穿一天要曬3天，苦悶啊

你好，中醫(yī)認(rèn)為那是體內(nèi)陽氣虛的表現(xiàn)，夏天天氣炎熱一般不會有癥狀，而冬天寒氣重，本來就陽虛，陽氣不能到達(dá)四肢而出現(xiàn)的四肢冰冷，以雙下肢為重，可以服用些補(bǔ)陽的藥物，如四逆湯，平時可以吃點(diǎn)補(bǔ)陽氣的食物如狗肉，羊肉之類的。

買個電熱煲或者熱水袋.

我也是秋冬都是手腳冰冷的不會熱.現(xiàn)在手上還老是生凍瘡."四逆湯"是什么中藥是什么地方可以買到

可能是缺鐵多補(bǔ)補(bǔ).我以前也是這樣現(xiàn)在好多了.含鐵質(zhì)豐富的有動物肝臟、腎臟；其次是瘦肉、蛋黃、雞、魚、蝦和豆類。綠葉蔬菜中含鐵多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、莧菜、薺菜、黃花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、紅棗、櫻桃等含鐵較多，干果有核桃，其它如海帶、紅糖、芝麻醬也含有鐵。