舌尖長白色粒狀物，觸痛且反復出現，可能是口腔潰瘍、舌乳頭炎、口腔念珠菌感染、口腔白斑、黏液腺囊腫等原因所致。 1.口腔潰瘍：多因免疫力下降、精神壓力大、缺乏維生素等引起。表現為局部黏膜破損、疼痛。治療可使用西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散、康復新液等促進愈合。 2.舌乳頭炎：可能因局部刺激、感染等導致。常有紅腫、疼痛。可口服維生素 B 族、阿莫西林等，同時保持口腔清潔。 3.口腔念珠菌感染：多由菌群失調引起。會有白色膜狀物。可使用制霉菌素片、氟康唑等抗真菌藥物。 4.口腔白斑：與吸煙、飲酒等有關。一般無明顯疼痛，需密切觀察，必要時手術切除。 5.黏液腺囊腫：由于黏液腺導管阻塞。通常需手術切除。 舌尖出現白色粒狀物且反復生長，應注意口腔衛生，避免刺激，如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院口腔科就診。

你好；這種情況建議去醫院做一下激光治療。