滑冰導(dǎo)致腳挫傷，骨頭無礙但局部紅腫、活動受限已半月。這可能與損傷程度、護(hù)理不當(dāng)、炎癥反應(yīng)、康復(fù)鍛煉不足、個人體質(zhì)有關(guān)。 1.損傷程度：若挫傷嚴(yán)重，恢復(fù)時間會較長。深度的軟組織損傷可能需要更多時間修復(fù)。 2.護(hù)理不當(dāng)：受傷后未充分休息，過早活動或未注意保暖，影響恢復(fù)。 3.炎癥反應(yīng)：局部的炎癥未完全消退，導(dǎo)致持續(xù)腫脹和活動受限。 4.康復(fù)鍛煉不足：缺乏科學(xué)的康復(fù)訓(xùn)練，肌肉力量和關(guān)節(jié)靈活性恢復(fù)不佳。 5.個人體質(zhì)：有些人新陳代謝較慢，組織修復(fù)能力較弱，恢復(fù)時間相對較長。 總之，腳挫傷后持續(xù)腫脹和活動受限，應(yīng)注意休息、加強(qiáng)護(hù)理、適當(dāng)進(jìn)行康復(fù)鍛煉。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些藥物，如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等。同時要注意，使用藥物需遵醫(yī)囑。

您好！外傷引起的肌腱、韌帶、滑囊、筋膜等部位的疾病。使用中醫(yī)傳統(tǒng)膏藥治療可以說是最理想的辦法了。可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.祝愿早日康復(fù)!

病情分析：你好，你這應(yīng)該是由于肌肉韌帶的急性的損傷導(dǎo)致的軟組織出血、水腫引起的大包。意見建議:建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來,敷在腳脖子部疼痛最厲害的地方,另外針灸,拔火罐,推拿,按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。

病情分析：你好，一般來說，關(guān)節(jié)外傷在72小時內(nèi)會腫脹疼痛，3天后腫脹就會慢慢消退，如果還是疼痛的厲害的話，建議拍個X光片看看，排除骨折。如果沒有骨折，只是關(guān)節(jié)扭傷，可以做做物理治療。

病情分析：您好，你的這個現(xiàn)象是踝關(guān)節(jié)扭傷，出現(xiàn)這個情況需要休息，盡量少走路，因活動過頻可造成扭傷面產(chǎn)生水腫，而加重病情。可以口服舒筋活血。消腫止痛藥進(jìn)行治療