腰扭傷后胸后背痛可能是肌肉拉傷未愈、腰椎間盤突出、筋膜炎、小關節紊亂、創傷性關節炎等所致。手腕傷長期未愈可能與韌帶損傷、軟骨損傷、腱鞘炎、骨折未愈合、創傷性關節炎有關。 1.肌肉拉傷未愈：肌肉在未完全恢復時再次受力，容易導致疼痛持續或加重。治療以休息、熱敷、理療為主，可外用云南白藥膏、活血止痛膏等。 2.腰椎間盤突出：扭傷可能誘發腰椎間盤突出，壓迫神經導致疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，口服甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等。 3.筋膜炎：長期勞損或受傷可引發，表現為疼痛。可進行物理治療，如超短波，藥物可選擇布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片。 4.小關節紊亂：關節錯位引起疼痛。可通過手法復位，配合按摩緩解。 5.創傷性關節炎：受傷后關節面受損，產生炎癥。治療包括減少活動、口服氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等。 6.手腕韌帶損傷：打籃球扭傷易導致韌帶損傷，恢復較慢。應減少活動，佩戴護腕，外用氟比洛芬凝膠貼膏。 7.軟骨損傷：損傷后影響關節活動，引起疼痛。可口服硫酸氨基葡萄糖膠囊。 8.腱鞘炎：長期損傷可引發，局部壓痛明顯。熱敷、休息，必要時局部封閉治療。 9.骨折未愈合：若損傷嚴重可能存在骨折，未愈合會持續疼痛。需拍片確診，根據情況固定或手術。 10.創傷性關節炎：受傷后關節炎癥反應。治療同上述關節炎。 總之，腰扭傷和手腕傷長期不愈需要重視，應避免再次受傷，注意休息，及時就醫明確診斷，遵醫囑治療。